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經過了三個多月的訓練後,終於來到渣打馬課表的最終章了,那比賽期的重點到底是什麼呢?是要跑得更快?跑得更久?或是趁著比賽前來個 30K 以上的 LSD?我們先從課的排定說起,這樣應該可以讓大家知道整個架構跟概念。
總教練 徐國峰的話 VIDEO
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